在快节奏的现代生(sheng)活中，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的增(zeng)长和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开(kai)始面临钙(gai)质不足的(de)问题(ti)。尤其(qi)是中老年人、孕妇以(yi)及(ji)青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食(shi)结构及运(yun)动量等因素，钙质的(de)流失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期钙质(zhi)缺(que)乏，可能(neng)会引(yin)发骨质疏(shu)松(song)、骨折(she)等(deng)健康问题