在快(kuai)节奏(zou)的现(xian)代生活(huo)中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不(bu)规律(lv)的饮食习惯(guan)，越来越(yue)多的人开始面临钙质不足的问题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体，由于(yu)生活(huo)方式(shi)、饮食结构(gou)及运动量(liang)等因素(su)，钙质(zhi)的(de)流(liu)失往往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可(ke)能会引发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健(jian)康问题(ti)