在快节(jie)奏的现(xian)代生活中(zhong)，随着年龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方(fang)式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等因素，钙质的流失(shi)往(wang)往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会(hui)引发(fa)骨质疏松(song)、骨折(she)等健(jian)康问(wen)题