在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的(de)人开始面临(lin)钙(gai)质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及青少年群体，由(you)于生活方式、饮食结构(gou)及(ji)运(yun)动量(liang)等(deng)因素(su)，钙质的流失往往较为严重(chong)。而(er)长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康问题