在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和(he)不(bu)规律(lv)的饮(yin)食习惯，越(yue)来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体，由(you)于(yu)生(sheng)活(huo)方(fang)式、饮食结构及(ji)运动量等因素，钙质的流失往往(wang)较(jiao)为严重。而(er)长期钙(gai)质缺乏，可能会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折(she)等健康问题