在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食习惯，越(yue)来越多(duo)的(de)人开(kai)始(shi)面(mian)临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以(yi)及青(qing)少年群(qun)体，由(you)于(yu)生活方式(shi)、饮(yin)食结构(gou)及运动量(liang)等因素(su)，钙质的(de)流(liu)失往往较为(wei)严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折(she)等健康问(wen)题