在日(ri)复(fu)一日的(de)生活中，我们或许已(yi)经习(xi)惯了压(ya)抑的(de)情感(gan)和难以言(yan)说的烦(fan)恼(nao)。从(cong)早(zao)上的闹钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚闭上眼睛(jing)的那一刻，仿佛(fo)整个世界都在给我们施加着不同的压力(li)。工作上的(de)挑战、人际关系的(de)烦(fan)恼、生活琐事的累积(ji)，所有(you)这(zhe)些让我们变得(de)越来越焦虑、沉默(mo)甚至无力。