在快节奏的现代(dai)生活中，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不(bu)规律的饮食习(xi)惯，越(yue)来越多的人开始面临钙质不足(zu)的(de)问题。尤其是中老年(nian)人、孕妇(fu)以及青少(shao)年(nian)群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及(ji)运动量等(deng)因素(su)，钙质的(de)流失往(wang)往较为(wei)严重。而(er)长(zhang)期(qi)钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等健康问题