在快(kuai)节(jie)奏的(de)现代(dai)生活中(zhong)，随着年(nian)龄的增长和(he)不规律的饮食习(xi)惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面临(lin)钙质不足(zu)的(de)问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生活方式、饮食(shi)结构及运动(dong)量(liang)等因素，钙质的(de)流失往(wang)往(wang)较为严重(chong)。而长(zhang)期钙质(zhi)缺(que)乏，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折(she)等健康(kang)问题(ti)