在快节(jie)奏的现代生活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和(he)不规律(lv)的饮(yin)食习(xi)惯，越来越多的人(ren)开(kai)始面临(lin)钙质不足的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式(shi)、饮食结构及(ji)运(yun)动(dong)量等因(yin)素，钙质的(de)流失往往较为严重(chong)。而长(zhang)期(qi)钙质(zhi)缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松、骨折等健康问题