在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年龄(ling)的增长和(he)不规律的(de)饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越多的人开始面临钙质不足的(de)问题(ti)。尤其是中老(lao)年(nian)人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群(qun)体，由于(yu)生活方式、饮食(shi)结构及(ji)运动量等因素(su)，钙质(zhi)的流(liu)失往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨(gu)质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)